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| Muay Thai | Técnica | Entrenamiento | Rituales |
Como lo dije en la página de las características técnicas del Muay Thai, los luchadores Thai se someten a un riguroso entrenamiento, para ser más específicos, entrenan hasta que se caen.
Podemos dividir el entrenamiento de los boxeadores Thai en dos partes, el entrenamiento de las técnicas del Muay Thai propiamente dichas y la preparación física complementaria.
El entrenamiento de las técnicas de combate comprende básicamente cuatro prácticas particulares, que son:
Esto es simplemente la práctica en solitario de todas las técnicas que componen el repertorio de combate del boxeador Thai, pudiéndose practicar en el aire o frente al espejo. La finalidad de esta práctica es simplemente obtener soltura en los movimientos y mejorar la técnica, utilizándose principalmente como calentamiento previo a la práctica del combate. No es una de las prácticas que el luchador thai le dedique más tiempo, pero forma parte de todo entrenamiento.
Contrariamente a lo que gente piensa la práctica del combate en el Muay Thai no es tan dura, al contrario es más bien un combate liviando donde los luchadores tienen la oportunidad de practicar las distintas combinaciones y movimientos defensivos, poniendo principal énfasis en la soltura y en la velocidad más que en la potencia. Imagínense lo que sería si en cada entrenamiento lucháramos con nuestro compañero de la misma forma que si lo hiciéramos en un combate real, ni nosotros, ni nuestro compañero y ni nuestra carrera marcial durarían mucho. Para desarrollar la máxima potencia y acostumbrarse a los golpes el luchador Thai utiliza otros medios, como pueden ser la bolsa y los paos.
En el Muay Thai se utiliza una bolsa similar a la de boxeo y a la usada en la mayoría de las artes marciales, con la diferencia de que ésta es de 1.80 m. de alto y por lo general está rellena de arena, es mas o menos como patear una columna. El luchador Thai aprovecha a su "oponente silencioso" para descargar todo su arsenal con la máxima potencia posible, logrando al mismo tiempo mejorar la potencia de sus golpes y fortalecer sus armas naturales. Es uno de los principales entrenamientos y de los que más tiempo se le dedica en la práctica del Muay Thai.
Siempre se deja lo mejor para el final, no es cierto? El entrenamiento con los paos es la práctica favorita del luchador Thai ya que le permite desarrollar todos sus atributos a la vez que se acerca lo más posible al combate real. Esto se debe a que el compañero que sujeta los paos no se queda estático viendo como les pegamos, sinó que está en movimiento e incluso nos contra-ataca para hacernos saber de alguna abertura que puédamos tener en nuestra guardia.
Los paos son unas pequeñas bolsas, por así decirle, del largo del antebrazo mas o menos y rellenas de arena. Pesan aproximadamente unos 5 kg. cada uno y se sujetan de unas agarraderas que tienen en la parte superior a la vez que se aseguran a los antebrazos con dos correas que tienen en la parte posterior. Es como pegarle a un par de rocas.
Los entrenamientos con los paos pueden llegar a durar varias horas, ya que como lo dije anteriormente es la principal práctica en el Muay Thai, favoreciéndose tanto el que los golpea como el que los sujeta. El que los golpea evidentemente se fortalece y desarrolla la potencia al máximo y el que los sujeta se acostumbra a los golpes, ya que el impacto de los golpes de nuestro compañero es amortigüado por los paos pero aún así es transmitido a nuesro cuerpo. Si quieren pueden probar de sujetarle los paos a un luchador Thai por un par de horas y después me cuentan si no se acostumbran a recibir golpes.
Estos son los principales métodos de entrenamiento de los luchadores Thai como lo dije anteriormente, pero no quiere decir que sean los únicos, ya que varían de acuerdo al profesor, pudiéndose utilizar otros complementos como los guantes de foco, el colchón neumático, etc.
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