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| Defensa Personal | Femenina | Callejera | Policial | Militar |
Las técnicas utilizadas en este curso son principalmente defensivas basándose en la distancia de lucha, siendo las más usadas las manipulaciones a las articulaciones, estrangulamientos y los puntos de presión. La idea es llevar a nuestro oponente a una posición donde puédamos esposarlo, controlarlo o dejarlo fuera de combate sin necesidad de lastimarlo demasiado.
| Requisitos: | Ninguno, sin límite de edad. |
| Objetivos: | Este curso está orientado a policías o guardias de seguridad, pudiendo hacerlo también cualquier persona que desee aprender como controlar un agresor sin necesidad de hacerle daño. |
| Duración: | 2 meses. |
| Frecuencia: | 3 veces por semana. Clases de 60 minutos de duración. |
| Costo: | $U 4.000 (pesos uruguayos cuatro mil), pudiéndose abonar contado o en dos pagos de $U 2.000 (pesos uruguayos dos mil). |
| Lugar: | a domicilio o en el Gimnasio Esparta Mix |
| Horarios: | a convenir |
Este no es el programa detallado de todo lo que se enseña, ya que sería imposible describir TODAS las técnicas que incluye el curso, ni siquiera están en un orden específico, es tan sólo para que tengan una idea de todo lo que aprenderán en este curso.
Técnicas y combinaciones básicas
Defensas contra todo tipo de ataques, tanto armados como desarmados.
Manipulación de las articulaciones.
Estrangulamientos.
Como llevar a un oponente al piso.
Lucha en el piso.
Los puntos de presión y como atacarlos.
Usar el arma del oponente en su contra.
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